💭 【科普小觀察】為什麼有人趴著撥筋卻完全睡不著？🤔

 

【科普小觀察】為什麼有人趴著撥筋卻完全睡不著？🤔

是不是每次來撥筋時，別人都打呼了、你卻全程清醒？
別懷疑，這不是你「不會放鬆」，

而是你的身體和神經系統，**正用自己的步調學習信任與釋放。**

今天古云小編帶你從三個層面，一起看看——
為什麼有些人趴著撥筋，卻依然「醒著放鬆」💤


🔍 一、生理層面：神經系統還沒換檔
平時思緒高速、壓力多、容易焦慮的人，
身體的副交感神經（放鬆開關）需要更久時間啟動。
即使撥筋手法讓筋膜鬆開，大腦仍習慣「保持警覺」。

💡 小提示：
這類人常在撥完後幾小時，才會突然「很想睡」——
那是身體延後啟動修復模式的信號。


🧡 二、心理層面：潛意識還在防守
對許多人而言，「放鬆」其實是一種信任行為。
當還沒完全熟悉環境或撥筋師的節奏時，
潛意識會默默說：「我覺得舒服，但還不能睡。」

這不是抗拒，而是一種「安全檢查機制」。
隨著每次體驗中安全感逐漸累積，
有一天你會發現——撥到背一半就開始打瞌睡😴。


🌬️ 三、能量層面：氣血正在重整
撥筋的過程像打開身體的高速通道，
氣血開始重新流動、重新分配。
此時有些人會覺得「身體放鬆但腦袋清醒」，
那是能量正在沉降、還沒完全穩定。

💫 這其實是身體在「校準」的階段，
等循環變得穩定後，下次就會自然進入深層睡眠狀態。


✨ 古云小結：
清醒 ≠ 沒放鬆。
有時，清醒反而是身體正在重新學會信任與安定的過程。
當撥筋的觸感、呼吸與節奏逐步同步，
睡著只是一種結果——
真正重要的，是那份「能安心待在自己身體裡」的感覺💖。

👇 你是「秒睡派」還是「清醒放鬆派」呢？留言跟我們分享吧～

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