為何會有多夢?

 #從中醫的角度來看，#為何會有多夢，大概涉及那些因素?

1.思慮過多造成心脾兩虛、肝血不足

2. 心腎不交造成夜夢不寧

3. 虛火造成夜夢不安

心脾兩虛

- 現代人沉浸在資訊氾濫的社會中，日間的思慮過多，容易損傷脾臟功能。脾虛可能導致心血不足，影響睡眠品質，出現多夢、易醒、心悸、健忘等症狀。

- 中醫認為「肝藏血、血舍魂」，若肝血不足，魂不得藏，就會魂魄飛揚、夢寐不寧。

心腎不交

- 心主神明，腦神經活動主要歸於心。心腎不交時，容易出現失眠、多夢、心悸、健忘等症狀。

- 腎虛已成為現代人的常見體質，這可能伴隨著記憶力變差、經常忘東忘西、偶爾心悸眩暈等。

虛火

- 體內火氣過旺時，容易出現夜間多夢。例如，肝火旺盛時，晚上火氣往上浮越，就會睡不好，夢中可能生氣罵人。

- 絕大多數人的體內都是虛火，不是真正的火。

總之，多夢的原因可能很複雜，但持續養生、平衡經絡，改善異常經絡，有助於改善夜間多夢的現象。