刮痧要怎麼刮才有效

 炎熱的氣溫 進出冷氣房到室外 或是從室外踏入冷空氣的空間

一個瞬間，身體適應不來，就【中暑】了

看圖片能大概知道經絡走向

安全又簡單的原理就是 順著經絡刮 【不要太刻意刮到極致】

#刮痧順著經絡走

操作：懂經絡才能刮痧

與其他的中醫外療法一樣，經絡理論是刮痧療法的基礎。只有找准經絡的位置、走向，以正確的方向刮痧，才能很好地起到很好的疏通經絡、防病治病的作用。

臨床上，將刮痧分為補刮和瀉刮，以及平補平瀉等多種刮法。一般來說，補刮可以提高機體和細胞的興奮度;而瀉刮能夠抑制細胞和機體的活力;平補平瀉是介於兩者之間的刮法。

對於以上幾種刮痧法，都有各自的適應症，而且手法、速度、方向都不同，如果沒有選對方法可能很難達到預期的效果。

有些人擔心不會刮痧，而影響療效。專家指出，刮痧其實很簡單，並不是像大家所想的那樣需要非常高的技術。

技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。你或許會問手法不會怎麼辦?這沒關係，只要記住 #刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。

#刮痧不順著經絡方向刮，有副作用

有些人刮痧時，橫著刮。就是刮到中間一條以後，馬上往兩邊分著刮，結果全是橫著的。

但是看看經絡圖，橫著是沒有經絡走向的，都是順著膀胱經走的，只有這樣刮才會很順暢，這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經及時排出去。

而橫向給它分散以後，就沒有排毒的通路可以出去，只是暫時出來，又被吸收進去了，根本沒有循環。所以，刮痧一定要順著經絡刮。