從眼部放鬆開始，帶動全身舒暢

很多人以為疲勞來自睡眠不足、工作太多，

但其實

眼睛的疲勞，常常是引發全身疲勞的一環！

為什麼？

眼睛是大腦的延伸，長時間盯螢幕 = 大腦超負荷。

眼睛疲勞會帶動交感神經亢進 ➝ 心跳快、肌肉緊繃、血液循環變差。

當眼睛放鬆，大腦也能放鬆，全身自然覺得輕盈。

中醫怎麼看？

「肝開竅於目」：眼睛疲勞常與肝氣、肝血不足有關。

眼周分布膽經、膀胱經、三焦經 ➝ 放鬆眼睛，也等於舒緩全身經絡。 從眼部放鬆開始，帶動全身舒暢

很多人以為疲勞來自睡眠不足、工作太多，

但其實 眼睛的疲勞，常常會引發全身疲勞。

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超級適合每天長時間盯電腦、滑手機的現代人！

放鬆眼睛，同時帶走全身的緊繃與壓力。

你說，是不是該給自己一次真正的放鬆？

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