#便秘的起源 幫自己推一把!

 

便秘的起源

1. 實秘：

   • 熱秘：由於體內熱盛，導致大便乾結、排便困難，伴隨口乾口臭、腹脹痛等症狀。
   • 氣秘：由於氣滯，導致大便乾硬、腹脹痛、頻繁打嗝等症狀。

2. 虛秘：

   • 冷秘：由於陽氣不足，導致大便乾結、腹部冷痛、四肢冰冷等症狀。
   • 氣虛：由於氣虛，導致排便無力、氣短乏力、面色蒼白等症状。
   • 血虛：由於血虛，導致大便乾硬、面色萎黃、頭暈目眩等症狀。

建議按壓的穴位

1. 天樞穴：位於肚臍左右各2寸處，能調節腸胃功能，促進腸道蠕動。
2. 氣海穴：位於肚臍下方1.5寸處，能理氣益氣，促進排便。
3. 合谷穴：位於手背，拇指和食指之間的凹陷處，能改善消化不良和便秘。
4. 足三里：位於膝蓋下方約四指寬的位置，能促進腸胃功能，改善便秘。

這些穴位可以每天按壓3-5分鐘，能有效緩解便秘問題。建議在早上或睡前進行按壓，效果更佳

中藥治療

根據個人體質和症狀選擇適合的中藥方劑，常用的中藥包括：

• 麻仁丸：潤腸通便，適合熱秘型便秘。
• 六味地黃丸：滋陰補腎，適合陰虛型便秘。
• 四君子湯：補氣健脾，適合氣虛型便秘