背腰臀牛角經絡撥筋

 【避不開久坐的你】，增強肌肉肌力(運動重訓)能夠減少因久坐造成的經絡阻塞，或是居家自己針對腰臀腿做推拿順氣，順開腰上堵塞的氣淤。

腰臀上的氣淤澎澎的，除了影響經絡上下流通的路線，也影響自己穿褲子的選擇(鼓鼓的氣阻)彷彿兩團肉凸在腰際上，為了健康你必須對自己勇敢一點，可用拳頭順著腰際拳刷，或是拍打。持續幾日你就能發現自己屁股會更貼骨。
背腰臀牛角撥筋主要為撥開腰際與臀部氣淤，疼痛指數不亞於腿部撥筋，請有興趣的朋友們，必須自行在家先做點基本功(敲膽經)，再考慮選擇背腰臀牛角經絡撥筋。
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